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考前飲食總原則
??01.飲食安全
避免任何形式的“食物中毒”。
最好父母親自選購食物，為孩子制作三餐。
食物的做法，要按照孩子的體質(zhì)而定。
??02.營養(yǎng)均衡
考前切忌亂進(jìn)補(bǔ)，安排好考前考中營養(yǎng)。
營養(yǎng)應(yīng)注意均衡，葷素合理搭配
“一口肉、兩口飯、三口蔬菜和四口水果”
??03.能量補(bǔ)給
考試本身是一場體力與心理巨大消耗的戰(zhàn)斗
需要即刻補(bǔ)充足夠的能量，
以保證考試過程中大腦所需的充分養(yǎng)料
讓大腦始終保持高速、高效運(yùn)轉(zhuǎn)
讓考試間隙大腦能得到充分的補(bǔ)給。
——高考食譜—— ——滑動領(lǐng)取——
萊普集成灶溫馨提示，在高考最后幾天里，家長不要給孩子太大壓力，考生們要繼續(xù)如往常一樣規(guī)律飲食、運(yùn)動、作息，補(bǔ)充腦力、穩(wěn)定情緒，發(fā)揮出自己最佳水平。最后使用萊普單蒸單烤集成灶可以更方便制作各類營養(yǎng)美食，助力孩子高考哦！
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